A budapesti II. Magyarországi Masszázs és Testtudat Konferencián Pegán Attilával beszélgettünk, aki a testszobrászat szemléletén keresztül mutatta be, hogyan lehet a testtel való munka nemcsak problémamegoldás, hanem megelőzés is. Az interjú során szó esett testtudatról, a prehabilitáció jelentőségéről, valamint arról, hogyan változik a szakma és a hozzáállás a testhez.
Beszélgetés Pegán Attilával
Mit jelent valójában a testtudat?
Pegán Attila szerint a testtudat fogalma egyszerűbbnek hangzik, mint ahogyan azt sokan gondolják.
„Az én értelmezésemben a testtudat a testnek az érzékelését jelenti — hogy mennyit tudsz érzékelni abból a testedből, melyik részeit tudod jobban érzékelni, melyikeket kevesebbet."
Nem elvont, filozofikus fogalomról van tehát szó, hanem egészen konkrét, testi szintű jelenlétről és önismeretről.
Testszobrászat: nem rehabilitáció, hanem prehabilitáció
A testszobrászat — angolul body sculpting — neve nem véletlenül ilyen szemléletes. „Mint egy szobor, úgy is szoktuk mondani, megváltozik a testtartása" — magyarázza Attila. A módszer azonban nem csupán elnevezésében különleges, hanem szemléletében is.
A legnagyobb különbség más mozgásterápiás vagy manuális módszerekhez képest az, hogy a testszobrászat prehabilitációval foglalkozik — nem rehabilitációval.
„A rehabilitáció nagyon fontos, de aki rehabilitációval foglalkozik, az egy már bekövetkezett eseményt próbál megjavítani. A prehabilitáció a jövőre készít fel."
A kiindulópont nem egy sérülés vagy panasz, hanem a szervezet egyensúlya: a függőleges és vízszintes szimmetria, a gravitációval való harmonikus együttállás. Minél jobban eltér valaki ettől az egyensúlytól, annál több kompenzációs mechanizmust kénytelen fenntartani — és ezek a kompenzációk azok, amelyek hosszú távon sérülésekhez, fájdalmakhoz vezetnek.
A fascia mint egységes rendszer
A szakmai munkájának fontos alapja a fascia szemlélet. Ez szerint a test nem különálló részekből áll, hanem egy összefüggő szöveti hálózat, amelyben minden mindennel kapcsolatban van.
Ez azt jelenti, hogy egy adott területen végzett kezelés hatása nem lokális, hanem az egész test működésére kihat.
Egy különleges szakmai életút
Attila útja nem hagyományos ívű karriert rajzol ki. Első külföldi tanulmányútja 2001-ben Thaiföldre vezette, ahol thai masszázst tanult — és ahova többször is visszatért. Ezt követően az Egyesült Államokba költözött, ahol 2008 óta strukturális integrációt tanul, 2006 óta thai masszázst oktatott, jógaképzésekben anatómiát tanított, és öt éve egy egészségügyi egyetemen adjunktusként dolgozik.
Tapasztalatait más országokban is kamatoztatta — Londonban és máshol is dolgozott utazó praxisként. Megfigyelése szerint a külföldi vendégek jellemzően tüneti kezelést várnak: „Az az elsődleges kérés, hogy ami fáj, azt mulasszam el." Magyarországon ezzel szemben sokkal nagyobb az érdeklődés a testi tünetek és a lelki állapot kapcsolata iránt — ami egy mélyebb, holisztikusabb szemléletet feltételez.
A jövő: iskola, közösség, elérhetőség
Attila célja egyértelmű: a testszobrászat Magyarországon bárki számára elérhető legyen, ne kelljen az ország másik végébe utazni egy kezelésért. Ehhez az szükséges, hogy minél több helyen legyenek képzett szakemberek, akik a helyi közösséget tudják „karbantartani".
Az ötéves terv részeként a testszobrász képzést iskolaformátumba szeretnék fejleszteni – komolyabb elköteleződéssel, hosszabb távú gondolkodással.
„Olyan emberekkel szeretünk dolgozni, akiknek van céljuk, van motivációjuk. Aki szeretne fejlődni. Mert aki nem tudja, hogy fejlődni akar, azzal nehéz lesz a kezeléseket is végezni."
Pegán Attila: TestSzobrász Iskola Vezető
Keszőcze Nikola: Értékesítési menedzser, Fabulo
Horváth Dóra: Közösségi média és influencer menedzser, Fabulo