Blog

A gimnasztikai labda egy puha, elasztikus anyagból készült eszköz, amit 5 különböző méretbe soroltak 45 és 85 cm között, 10 centiméteres lépésenként. 1963-ban kezdték használni csecsemőknél és kisgyermekeknél Svájcban, rehabilitációs célokra. A “svájci labdának” számtalan neve ismert: fitness labda, gimnasztikai labda, fizioterápiás labda, pilates labda, stab...

A Blackroll Twister egy szegecses felületű, tömör masszázseszköz, amely jól kiegészíti a fasciális kezeléseket. Henger mellett egy kiváló eszköz lehet a trigger pontok kezelésében. A kemény pontozott felülettel fokozottabban stimulálhatók a fájó pontok, a csavaró mozdulat pedig a fascia felső rétegét célozva a mélyebb rétegekre is hatással van. A nyomás mér...

A Blackroll Mini egy kisebb méretű SMR henger, mindennapi használatra, ami akár a táskádban is elfér. Főként a talp, vádli és az alkar oldására szolgál. A talpi fascia a talpon található kötőszövetes struktúra, amely a talpboltozat kialakításáért felelős. Túlterhelése, magas sarkú cipők viselése gyulladást idézhetnek elő, ezért lazítása fontos a mindennapok...

A Sissel tüskés egyensúlyozó párna gyógytornász munkám egyik leggyakrabban használt eszköze. Egyszerűsége ellenére sokoldalúság jellemzi. Stabilan fogható, kellemes tapintású anyagból készült, aminek két oldala eltérő mértékben tüskés. A párna szeleppel ellátott, ezáltal szabályozható a terjedelme felhasználástól függően. Teherbírása masszív, anyaghasználata töké...

A sportmasszázs egyike a legismertebb masszázsfajtáknak. Nagyon sokat hallani a nevét, de vajon tudjuk, hogy mit is jelent, honnan ered és mire jó? Ebben az írásban megpróbálom tisztázni a legfontosabb kérdéseket a sportmasszázzsal kapcsolatban. Mi az a sportmasszázs? A sportmasszázs a svédmasszázs bizonyos fogásainak valamilyen fizikai megterhelésre törté...

Namikoshi Tokujirō (1905-2000) 7 évesen kezdte szakmai pályáját anyukája rheumatoid arthritisének gyógyításával. A kisfiút annyira magával ragadta ez a siker, hogy egész életét a masszázsnak szentelte. Ösztönös képességét továbbfejlesztve, tanult hagyományos japán kezelési formákat, nyugati masszázs módszereket, és elmélyedt az anatómiában és a fiziológiában is. N...

Stresszoldó masszázs. Milyen érdekes és vonzó szóösszetétel. Gyakran találkozhatunk ezzel a kifejezéssel, amikor különféle masszázsokról olvasunk, vagy kezelést szeretnénk választani magunknak. De vajon tisztában vagyunk vele, hogy mi rejlik a marketing mögött? Ha megértjük a stressz és a stresszoldás lényegét, akkor sokkal könnyebben tudunk megfelelő kezelést vál...

A Blackroll DuoBall Mini egy masszírozásra alkalmas eszköz. Mérete kompakt, könnyen hordozható, így utazáskor is magaddal viheted, ráadásul 100%-ban újrahasznosított anyagból készült. De miért is érdemes egy ilyen eszközt használni akár a mindennapok során is, akár a henger mellé? A trigger pontok, az izomszövetben vagy fasciában kialakuló fájdalmas csomók...

Egy masszőr munkájának minőségét nem csupán technikai tudása, anatómiai ismeretei és szakmai tapasztalata határozza meg. Ezek persze nagyon fontos dolgok, amikre lehet építeni, azonban miután megvannak az alapok, az apró finomságok tesznek egy kezelést igazán magas szintűvé. A mozgásergonómiáról már itt írtam, most egy másik olyan dolgot helyezek reflektorfénybe, ...

A TriggerPoint MB2 Roller masszázs labda egy állítható távolságú önmasszírozásra alkalmas eszköz. Mérete kompakt, könnyen hordozható, így utazáskor is magaddal viheted. De miért is érdemes egy dupla masszázs labdát használni akár a mindennapok során is? A testünkben gyakran kialakulhatnak különböző okokból kifolyólag, például akut, vagy krónikus túlterhelé...