.png){kind=logo}
A jóga trapéz segítségével a gravitáció hatását csökkentve vehetünk fel jóga pózokat, táncoló vagy artisztikus mozgásformákat. Az eszköz használata nagyobb szabadságot és biztosabb egyensúlyozó lehetőséget ad számunkra. Kis gyakorlással úgy érezhetjük magunkat akár egy légtornász a magasban. Azért nem árt az óvatosság, hiszen egy teljesen új mozgásélményt kell elsajátítanunk a talaj felett.
A Trendy Impulso aerial jóga trapéz maximális hatékonysággal erősíti az izmokat, segíti a nyújtást és a relaxációt. Különleges felépítésnek köszönhetően olyan izmokat is bevonhatunk az edzésbe, melyek a hagyományos gyakorlatoknál nem voltak megmozgatva. Általa sokkal eredményesebbé válik a mozgásunk, és növekszik az elvárható hatásfok is.
Az eszköz többlet lehetőségét a kiegészítő hevederek adják, amelyből oldalanként 3 db található különböző hosszúságban. Ezekbe számtalan módon lehet kapaszkodni kézzel és lábbal is; ezáltal stabilizálva magunkat. A felhúzások variációi széles skálán mozognak, rengeteg gyakorlatot végezhetünk “antigravitációban”.
A nagy teherbírású ejtőernyő anyag viszonylag rövid és keskeny, ám mégis tökéletes alátámasztást, biztonságot nyújt a törzs és a gerinc számára. A fekvőfelület támasztékul szolgál olyan gyakorlatok kivitelezésében, amelyre önállóan nem lennénk képesek. Terhelhetősége 200 kilóig garantált.
Általános hatásai:
- Fejleszti az állóképességet
- Fokozza a rugalmasságot és a test hajlékonyságát
- Segíti a meditációt, koncentrációt, valamint a befelé fordulást
- Csökkenti a stressz kialakulását
Egyedülálló hatásai:
- Tehermentesíti az ízületeket, ezáltal kíméletesen mozognak
- A gravitáció csökkentésével terhelésmentes izommunka végezhető
- A tehermentes helyzetek felvételével (bizonyos esetekben) fájdalom csökkenés érhető el
- Az alapesetben passzív izmokat is bevonja a munkába
- Fordított testhelyzetek felvételét teszi lehetővé bárki számára, ezek élettani hatásai semmivel nem pótolhatók
- A lengő, hintázó és áramló mozgás ellazítja az idegrendszert, kibillent a mentális merevségből, pihentet
Fordított pózban a fejenállás az ászanák királya, a gyertya póz a királynő. Ilyenkor a test vérellátása megváltozik és a gravitáció iránya megfordul. Több oxigén jut a fejbe; ezzel támogatva az agyi funkciókat, koncentrációt és hozzájárulhatunk a nyugodtabb alváshoz is.
A nyirokáramlás fokozásával és a folyamatosság biztosításával erősíthetjük az immunrendszert. Erre a fel-le mozgás, a hintázás és a lengés különösképp alkalmas.
Minden korosztálynak; kicsiknek és nagyoknak egyaránt jó szívvel ajánlom a jóga trapéz használatát.
