A 2. Mozgásfejlesztés Élménykonferencián Feövenyessy Krisztinával, a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia alapítójával és szakmai vezetőjével beszélgettünk az integratív mozgásterápia szemléletéről, a modern életmód hatásairól és arról, hogyan változik napjainkban a mozgásterapeuták szerepe.
Beszélgetés Feövenyessy Krisztinával
A modern problémák modern szemléletet igényelnek
Feövenyessy Krisztina szerint a mai civilizációs betegségeket már nem lehet kizárólag egyetlen terület szemszögéből kezelni. A krónikus stressz, a mozgásszegény életmód, a nem megfelelő táplálkozás és az alvási problémák komplex rendszert alkotnak, amelyek egymásra is hatással vannak.
Éppen ezért úgy véli, hogy ma már nem elegendő „csak” mozgásterapeutának lenni. A hatékony segítséghez integratív szemléletre van szükség, amely figyelembe veszi az életmód valamennyi fontos tényezőjét.
A mozgás önmagában nem mindig elég
Bár a mozgás továbbra is az egyik legfontosabb egészségmegőrző eszköz, önmagában nem képes minden problémát megoldani. A beszélgetés során szó esett arról is, hogy egy krónikus stresszben élő, alváshiánnyal és helytelen táplálkozással küzdő ember esetében a heti egy mozgásterápiás foglalkozás önmagában nem hoz tartós változást.
A modern életmód számos olyan „stresszort” hozott létre, amelyekhez az emberi szervezet evolúciós szempontból még mindig nehezen alkalmazkodik. A szervezet ezeket a terheléseket összességében érzékeli, ezért a problémák kezelése is komplex megközelítést igényel.
Apró változtatásokkal is sokat lehet javítani
A beszélgetés egyik fontos üzenete volt, hogy az életmódváltásnak nem kell szélsőségesnek lennie. Már kisebb, fokozatos változtatások is jelentős javulást hozhatnak a közérzetben és a tünetekben.
A rendszeresség, a napi rutinok, a megfelelő alvási szokások vagy akár néhány egyszerű stresszcsökkentő technika is segíthet az idegrendszer biztonságérzetének növelésében és a krónikus stressz mérséklésében.
Az integratív mozgásterápia jövője
Feövenyessy Krisztina szerint a jövő a komplex szemléletű szakembereké. Éppen ezért a MOTÉ-val együttműködve egy új integratív mozgásterápiás képzés elindításán dolgoznak, amely gyógytornászoknak, mozgásterapeutáknak és edzőknek nyújt majd gyakorlatorientált, evidence-based tudást.
A képzés célja nem az, hogy a szakemberek más területek kompetenciáit vegyék át, hanem hogy jobban megértsék az alvás, a regeneráció, a táplálkozás és a stresszmenedzsment szerepét, és ezeket integrálni tudják saját munkájukba.
A csapatmunka szerepe az egészségmegőrzésben
A beszélgetés során többször előkerült az is, hogy az egészségmegőrzés és a rehabilitáció ma már elképzelhetetlen különböző szakmák együttműködése nélkül. A mozgásterapeuták, pszichológusok, dietetikusok és orvosok közös munkája segíthet abban, hogy a páciensek valóban hosszú távú és fenntartható javulást érjenek el.
Az integratív szemlélet nem a kompetenciahatárok átlépéséről szól, hanem arról, hogy a szakemberek átfogóbban lássák az embert és szükség esetén megfelelő irányba tudják terelni a hozzájuk fordulókat.
Egyre nagyobb az igény a komplex szemléletre
Feövenyessy Krisztina úgy látja, hogy az integratív szemlélet a jövőben egyre meghatározóbb szerepet kap majd a mozgásterápiában és az egészségügyben is. A bio-pszicho-szociális modell és a komplex emberközpontú megközelítés ma már alapvető elvárás a modern egészségügyi szemléletben.
A konferencia is jól mutatta, hogy a szakemberek részéről egyre nagyobb az érdeklődés az evidence-based, integratív és gyakorlatias megközelítések iránt, amelyek valódi segítséget nyújthatnak a mai életmódból fakadó problémák kezelésében.
Feövenyessy Krisztina: mozgásterapeuta, a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia alapítója
Mátis Iván: masszőr és manuálterapeuta, a Fabulo webáruház ügyvezetője
Horváth Dóra: Social media és influencer menedzser, Fabulo