A mozgásszervi panaszok ma már szinte mindennapos problémának számítanak. A nyakfájdalom, a vállövi feszültségek, a derékpanaszok vagy az úgynevezett „SMS-nyak” egyre több embert érintenek, függetlenül attól, hogy irodában, autóban vagy otthon dolgoznak.
A 3. Gerincnapon Horváth Csabával, az esemény egyik szervezőjével beszélgettünk arról, hogyan változtatja meg a modern életmód a testünket, miért nő folyamatosan a mozgásszervi problémákkal küzdők száma, és miért hisz a személyes tapasztalás erejében az online világ térnyerése ellenére.
Beszélgetés Horváth Csabával
A szakmai találkozások ereje
Egy szakmai rendezvény értékét nem kizárólag az előadások adják. Legalább ennyire fontosak azok a beszélgetések, amelyek a szünetekben, a bemutatók mellett vagy egy-egy közös tapasztalat során születnek.
A Gerincnap egyik legfontosabb célja éppen az volt, hogy lehetőséget teremtsen a személyes kapcsolódásra. A résztvevők nem csupán előadásokat hallgathattak, hanem közvetlenül kérdezhettek az előadóktól, szakemberektől és terapeutáktól, valamint ki is próbálhattak különböző kezelési módszereket.
A személyes tapasztalat ugyanis gyakran többet ér, mint bármilyen elméleti magyarázat.
Miért nem helyettesíthető minden online képzéssel?
A digitális oktatás térnyerése vitathatatlan, azonban a manuális terápiák világában továbbra is kulcsszerepe van a gyakorlati tanulásnak.
Egy mozdulat, egy fogás vagy egy kezelési technika elsajátítása sokkal többet igényel annál, mint hogy valaki videón keresztül figyelje a folyamatot. A szakembereknek meg kell tanulniuk érezni a szöveteket, felismerni az anatómiai képleteket, megérteni az ellenjavallatokat és biztonságosan alkalmazni a különböző technikákat.
A mozgásszervi problémákkal küzdő emberek kezelése komoly felelősség, amely megfelelő gyakorlati tudást követel.
A modern életmód ára
A beszélgetés során szóba kerültek a nyaki és vállövi panaszok is, amelyekkel Horváth Csaba szerint ma már szinte minden szakember nap mint nap találkozik.
Az ülőmunka, az autóvezetés és az okoseszközök használata olyan testtartási problémákat eredményez, amelyek hosszú távon jelentős terhelést jelentenek a gerincre.
„Ha egész nap az irodában ülsz vagy a telefonodat nézed, annak előbb-utóbb következménye lesz” – fogalmazott.
Szerinte az atlaszcsigolya és a nyaki szakasz szerepe kulcsfontosságú, hiszen a fej előretolt helyzete többszörösére növelheti a nyaki gerincre ható terhelést. Ez idővel fájdalmakhoz, mozgásbeszűküléshez és egyéb mozgásszervi problémákhoz vezethet.
A megelőzés ma fontosabb, mint valaha
A szakemberek egyetértenek abban, hogy a mozgásszervi problémák jelentős része megelőzhető lenne megfelelő életmóddal és tudatossággal.
A rendszeres mozgás, a megfelelő testtartás, a tudatos munkakörnyezet kialakítása és a korai beavatkozás mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy hosszú távon egészségesebben működjön a mozgásszervrendszer.
A probléma felismerése az első lépés. A következő pedig az, hogy a szakemberek és az érintettek egyaránt hozzáférjenek a megfelelő tudáshoz és gyakorlati tapasztalatokhoz.
A tapasztalás pótolhatatlan
A Gerincnap egyik legfontosabb üzenete az volt, hogy bizonyos dolgokat nem lehet kizárólag könyvekből vagy videókból megtanulni.
A szakmai fejlődés nem csupán információgyűjtésből áll. A kérdezés, a kipróbálás, a gyakorlás és a közvetlen visszajelzések legalább olyan fontos részét képezik a tanulási folyamatnak.
Talán éppen ezért egyre nagyobb az igény az olyan rendezvények iránt, ahol a résztvevők nemcsak hallgatói, hanem aktív résztvevői is lehetnek a szakmai párbeszédnek.
A mozgásszervi problémák száma folyamatosan növekszik, a szakmai tudás pedig folyamatosan fejlődik. Ebben a környezetben a személyes találkozások, a gyakorlati képzések és a tapasztalatmegosztás szerepe várhatóan a jövőben még fontosabb lesz.
3.Gerincnap összefoglaló videó
Horváth Csaba: Szervező, SI terapeuta és gerinc terapeuta
Patócs Natasa: Esemény és PR menedzser, Fabulo
Horváth Dóra: Social media és influencer menedzser, Fabulo