.png){kind=logo}
Videósorozatunk negyedik hetében egy igazán haladó baba-mama gerincjógát hoztunk nektek, számos gyakorlattal!
A videót ajánljuk minden kisgyerekes szülőnek, aki úgy érzi, hogy jó lenne pár percet szentelni a hát erősítésének és a gerinc átmozgatásának, főképp azután, hogy a babád leginkább kézben szeret lenni, vagy esetleg mászókának használ téged. Ahogy Edina és kisgyerekei is bemutatják a videóban, ez a gerincjóga igazi játékidőként is felfoghatók, a picik legnagyobb örömére!
Ha hátfájás és derékfájás megelőzésére vagy kezelésére kerestek gerincmobilizáló jógát, akkor mindenképp nézzétek meg a Babawellness bloggal közös videónkat!
Ebben a videóban változatos gyakorlatokat találsz a különböző eszközökkel: próbáld ki, mennyit segít jóga közben a Bodhi jógakerék és a jógatéglák!
Edina fitness-wellness instruktor, nemzetközi okleveles táplálkozási tanácsadó, felnőtt és gyerek jóga oktató, valamint fogyásra, és (szülés utáni) alakformálásra szakosodott fitness edző, aki folyamatosan fejleszti önmagát, hogy minél több embernek tudjon segíteni céljaik elérésében és egészségügyi állapotuk javításában.