(VIDEÓ) Derékfájás a 21. században - Beszélgetés Dr. Nagy Géza neurológussal a derékfájdalmak hátteréről és a terápia jövőjéről
A Fabulo Magyarország csapata budapesti látogatása során a Lourdes-házban megrendezett második Gerincnap egyik kiemelkedő előadója volt Dr. Nagy Géza neurológus, aki több mint 30 éves pályafutása alatt számtalan betegnek segített megérteni és kezelni a gerinc eredetű fájdalmak valódi okait. A rendezvény után lehetőségünk nyílt egy személyes beszélgetésre, amelyben nemcsak a derékfájás gyakoriságának okait boncolgattuk, hanem az SI-terápia jelentőségét és helyét is a modern mozgásszervi gyógyászatban.
Beszélgetés Dr. Nagy Gézával
A derékfájás ma már népbetegség
Ahogy azt Dr. Nagy is kiemeli, a derékbántalmak nem új keletűek, de a kiváltó okok az idők során jelentősen átalakultak. Míg régebben a fizikai munkával járó túlterhelés – például nehéz cipekedés vagy kézi munka – dominált, napjainkban a mozgásszegény életmód és a tartós, helytelen testtartás váltak elsődleges kockázati tényezővé. A hosszú órákon át tartó ülőmunka, a nem megfelelő ergonómiájú munkakörnyezet és az okoseszközök túlzott használata mind hozzájárulnak a gerinc túlterheléséhez.
A megoldás kulcsa Dr. Nagy szerint a változatos mozgás, és a helyes testtartás tudatosítása – nem csupán ülés vagy állás közben, hanem még alvás során is. Ahogy fogalmazott: A nem megfelelő fekvőhelyzet ugyanis az ízületek természetes helyzetéből való kibillenését eredményezheti, ami reggeli merevséggel, fájdalommal járhat. A test élettani görbületeinek megtartása kulcsfontosságú – ülve, állva és fekve egyaránt.
SI-terápia – egy elfeledett ízület újrafelfedezése
Az előadás egyik központi témája a sacroiliacalis ízület (SI-ízület) és az erre épülő SI-terápia volt, amelyet Magyarországon jelenleg Horváth Csaba oktat kizárólagosan. Bár még viszonylag kevésbé ismert módszerről van szó, hatékonysága nem kérdéses: „Akár akut, akár három hónapnál régebbi krónikus fájdalmak esetén is rendkívül jól alkalmazható” – hangsúlyozza a neurológus.
A terápia lényege, hogy kíméletes, fájdalommentes technikákkal segít helyreállítani az ízületek egymáshoz viszonyított hibás pozícióját, miközben az idegrendszeren keresztül az izomfeszülés csökken, és azonnali fájdalomcsillapító hatás is jelentkezik. „A módszer milliméteres mozdulatokkal dolgozik, a páciens alig érzékel valamit, mégis az eredmény szinte azonnali.”
Nők és a derékfájás – hormonális összefüggések
Dr. Nagy kiemelte, hogy bár a derékfájás mindkét nemet érinti, a nőknél gyakrabban fordul elő SI-ízületi eredetű fájdalom. Ennek oka főként a hormonális változásokban keresendő: „A menstruációs ciklus és a terhesség idején a szervezetben fellazulnak az ízületek a hormonhatások miatt, így sokkal sérülékenyebbé válnak a stabilitás szempontjából.” A szülés, az elhúzódó vajúdás vagy a magasabb testtömegindex szintén hajlamosító tényezők lehetnek.
A fájdalom nem mindig ott keletkezik, ahol érezzük
Az interjú záró részében Dr. Nagy a fájdalom kisugárzásának és valódi eredetének kérdésére tért ki. Rávilágított, hogy sokszor a panasz helye nem esik egybe a probléma forrásával – ez különösen igaz a mechanikai eredetű fájdalmakra. Ilyenkor a valódi ok az izmok, ízületek mélyebb rétegeiben keresendő, és a pontos feltárás elengedhetetlen a hatékony kezeléshez.
Mozgás és testtartás: a hosszú távú életminőség kulcsai
A modern életmód következményei – az ülőmunka, a mozgáshiány, a statikus testhelyzetek – jelentős szerepet játszanak a derék- és hátpanaszok kialakulásában. Az SI-ízületre irányuló célzott diagnosztika és terápia azonban új lehetőségeket kínál a gyógyulásra – különösen akkor, ha a kezelések részévé válik a testtartás korrekciója és a mozgás tudatosítása is.
A gerincnapon elhangzott előadások és az ehhez hasonló beszélgetések rávilágítanak arra, hogy a mozgás, a testtartás és a megfelelő diagnosztikai szemlélet nemcsak a fájdalom enyhítését, hanem hosszú távon az életminőség javítását is szolgálják.
Dr. Nagy Géza: Neurológus
Horváth Dóra: tartalomszerkesztő, Fabulo