Az edzés anatómiai kézikönyve ( VTSZ/KN 4901)

Kód: 4199
4 990 Ft 4 752 Ft ÁFA nélkül
Kiárusítva

Az edzés anatómiai kézikönyve c. kötet nélkülözhetetlen segítség sportolók, testépítők, edzők és sportszakemberek számára. Célja, hogy jobban megértsük, miként működik testünk az erősítő edzések során.

Részletes információ

Termék részletes leírása

Az edzés anatómiai kézikönyve jól érthetően magyarázza el a bemutatott 50 alapgyakorlat helyes végrehajtási módját nehezített és könnyű változatban, tanácsokat ad az erőnléti szintekkel és a sérülések megelőzésével kapcsolatban. A részletes, színes anatómiai ábrákon pontosan látható, mely izmok kapcsolódnak be az adott mozgás során – aktívan vagy stabilizálóként.

Mindezek ismeretében pontosabban és nagyobb szakértelemmel állíthatjuk össze edzéstervünket, hatékonyabban tudunk edzeni, és tudatosabban veszünk részt a rehabilitációs programokban.

Az egyes izmok és csontok elhelyezkedésének megjegyzését segíti a könyv végén található színező munkafüzet, melynek oldalain áttekinthető fekete-fehér ábrákon gyakorolhatjuk az izom- és csontrendszer felépítését.

Az edzés anatómiai kézikönyve c. kötet adatai:

  • oldalszám: 192
  • kötés: puhatáblás
  • kiadás éve: 2021
  • több mint 200 anatómiai ábra

 

„Negyven év edzői pályafutásom alatt megtapasztaltam, hogy az izmok működésének ismerete kulcsfontosságú a megfelelő edzésterv összeállításához. Ez a könyv nagyon szemléletesen mutatja be a gyakorlatok széles tárházát és az azokban részt vevő izmokat. Minden edzőnek ajánlom, akinek gondja volt az anatómiával, és minden lelkes sportolónak, aki szeretné megérteni, hogyan működik a teste.”

                                                                                     Tatarek Rezső Hétszeres Best of prezenter edző, a 2017. év Best of személyi edzője

Legyen az első, aki véleményt ír ehhez a tételhez!

Ezt a mezőt ne töltse ki:

Legyen az első, aki véleményt ír ehhez a tételhez!

Csak regisztrált felhasználók tehetnek közzé bejegyzéseket. Kérjük, jelentkezzen be vagy regisztráljon.

Ezt a mezőt ne töltse ki: