A nyújtás anatómiai kézikönyve ( VTSZ/KN 4901)

Termék részletes leírása

A kötetet kiváltképp ajánljuk sportolók, edzők, fitneszoktatók, a sporttudományok hallgatói és mindazok részére, akik szeretnék megérteni, egyben növelni állóképességüket és rugalmasságukat. Ez a kiváló és jól követhető szakkönyv választ ad mindezen kérdésekre.

A nyújtás anatómiai kézikönyve betekintést nyújt abba, hogyan érintik az egyes izmokat a különböző nyújtásfajták. Nemcsak anatómiai és a test működéséről szerzett ismereteink bővülnek ezáltal, de edzéseink és nyújtásprogramjaink is hatékonyabbá válnak.

A könyv az egyes színes képek mellé egyértelmű instrukciókat is ad, tartalmaz gyakorlatokat kezdő és haladó szintű gyakorlók számára is.

A nyújtás anatómiai kézikönyve c. kötet tartalma:

• a nyújtás alapelvei, a biztonságos nyújtásra vonatkozó tanácsok és a helyes technika bemutatása
• a csont-izomrendszer jól érthető áttekintése
• az izom- és a csontrendszer ábráit tartalmazó munkafüzet, valamint egy terminológiai szójegyzék
• több mint 200 színes anatómiai ábra

A nyújtás anatómiai kézikönyve c. kötet adatai:

• oldalszám: 192
• kötés: puhakötés ragasztva
• kiadás éve: 2020