Terápiás módszerek és technikák

Csontkovács, oszteopata, kiropraktőr, manuálterapeuta Hallottad már mindet, de ha őszinték akarunk lenni, valószínűleg a fejedben összemosódott, hogy melyik mit jelent, és mi a különbség a módszerek között. Sokan tévesen szinonimaként használják ezeket a titulusokat, mintha mindegyik ugyanazt jelentené: egy gyors roppantást, ami helyreteszi a fájó derekat. Pedig...

Kilenc évvel ezelőtt azt hittem, egy újabb masszázstechnikát próbálok ki a thai masszázsképzésem részeként. Aztán a hasmasszázs napján történt valami, amire semmi sem készített fel: egyetlen érintés alatt úgy tört rám a sírás, mintha egy vulkán tört volna fel bennem. Nem fizikai fájdalom miatt – az csak egy pillanatig tartott –, hanem valami mély, megfoghatatlan ...

A sport- és rehabilitációs terápiák nélkülözhetetlen részeivé vált kineziológiai szalagok, az elasztikus tapaszok óriási népszerűségre tettek szert. Ezek a tapaszok a fájdalom enyhítését, teljesítménynövelést és a sebgyógyulás elősegítését ígérik gyógyszerek nélkül. A szkeptikusok azonban azt állítják, hogy csak egy tudományosan korlátozottan bizonyított, ideiglen...

A köpölyözés, amely más néven vákuumterápiaként is ismert, egy manuális gyógyászati eljárás, ugyanakkor a komplementáris (korábban alternatív) gyógyászat közkedvelt kezelési módszere is. Gyökerei a régmúltba nyúlnak vissza. A kezelés lényege vákuum kialakítása harangok felhelyezésével a testre. A keletkező vákuum reakciók egész sorát váltja ki. Hogyan működik a k...

Gua Sha, egy hagyományos kínai technika, az elmúlt évek nagy slágere a wellness és a bőrápolás terén. Az influencerek és kozmetikai márkák egy csodamódszerként hirdetik, amely javítja a vérkeringést, csökkenti a duzzanatot és fiatalítja a bőrt. Másrészt viszont a szkeptikusok azt állítják, hogy csak placebohatásról és marketingkampányról van szó. Van tehát a Gua ...

MITO LIGHT® – A jövő fénye a sejtek számára A MITO LIGHT® fejlett LED-technológiát használ, amely a vörös és a közeli infravörös fény pontosan beállított hullámhosszaival (660-850 nm) dolgozik. Ez a kombináció stimulálja a mitokondriumokat, azaz a sejtjeink „erőműveit”, és serkenti a sejtenergia (ATP) termelődését. Ennek köszönhetően a MITO LIGHT® széleskörűen ha...

Köpölyözés, egy ókori, egyben több évszázados népi terápiás módszer, amely az utóbbi években egyre népszerűbbé vált a sportolók körében, számos kérdést vált ki. Valóban képes ez a módszer enyhíteni a fájdalmat és javítani a regenerációt, vagy csak egy placebo divatról van szó valódi hatás nélkül? Míg egyesek dicshimnuszokat zengenek jótékony hatásairól, mások azt ...

A flossing a kompressziós terápia olyan viszonylag új technikája, amely az utóbbi években nagy népszerűségre tett szert. Ez egy olyan noninvazív módszer, amely rugalmas szalagot (ún. flossband-et vagy flossing szalagot = latexből készült speciális gumiszalag) alkalmaz az izmok és a fascia helyi kompressziójára. A flossingot különféle fájdalmak és nehézségek kezelé...

Már fiatalkorom óta azzal az érzéssel küzdöttem, hogy nem érzem jól magamat a bőrömben. Fájt a térdem, derekam, csípőm… Túl fiatal voltam ahhoz, hogy bármiféle alapvető károsodásról lehetett volna beszélni, ugyanakkor azt is tudtam, hogy ez nem egy olyan probléma, amit az általános egészségügyi ellátás segítene megoldani. Ez a tapasztalat kipattintotta bennem a kí...

A sportmasszázs egyike a legismertebb masszázsfajtáknak. Nagyon sokat hallani a nevét, de vajon tudjuk, hogy mit is jelent, honnan ered és mire jó? Ebben az írásban megpróbálom tisztázni a legfontosabb kérdéseket a sportmasszázzsal kapcsolatban. Mi az a sportmasszázs? A sportmasszázs a svédmasszázs bizonyos fogásainak valamilyen fizikai megterhelésre törté...

Namikoshi Tokujirō (1905-2000) 7 évesen kezdte szakmai pályáját anyukája rheumatoid arthritisének gyógyításával. A kisfiút annyira magával ragadta ez a siker, hogy egész életét a masszázsnak szentelte. Ösztönös képességét továbbfejlesztve, tanult hagyományos japán kezelési formákat, nyugati masszázs módszereket, és elmélyedt az anatómiában és a fiziológiában is. N...

Stresszoldó masszázs. Milyen érdekes és vonzó szóösszetétel. Gyakran találkozhatunk ezzel a kifejezéssel, amikor különféle masszázsokról olvasunk, vagy kezelést szeretnénk választani magunknak. De vajon tisztában vagyunk vele, hogy mi rejlik a marketing mögött? Ha megértjük a stressz és a stresszoldás lényegét, akkor sokkal könnyebben tudunk megfelelő kezelést vál...