SM System Dr. Smíšek Szett - Elasztikus kötél + Personal párna

Kód: SMS-30165-SET
22 980 Ft –4 %
sm system dr smisek szett elasztikus kotel personal parna | 1
22 980 Ft –4 % 22 060 Ft 17 370 Ft ÁFA nélkül
Raktáron (24ó kiszállítás) (1 db)
Várható kézbesítés:
2024.10.15

A kedvező árú, elasztikus kötélből és egyensúly párnából álló szett az SM rendszer (spirálstabilizáció) gyakorlatait kezdő szinten végzők számára készült otthoni elvégzéséhez.

Részletes információ

Termék részletes leírása

Az SM rendszer terápiás gyakorlatainak helyes elvégzése számos előnnyel jár, mint például a helyes testtartás, a jobb egyensúly és a helyes mozgásminták elsajátítása járás és futás közben, valamint természetesen a mozgásszervi fájdalmak enyhítése.

A Dr. Smíšek által kifejlesztett SM System Szett - Elasztikus kötél + Personal párna, azok számára készült, akik épp csak ismerkednek az SM rendszer módszerével.

Ez a praktikus szett megkönnyíti az első lépéseket a spirálstabilizációs gyakorlatok elsajátításában és nagy hatékonysággal bír.

A készlet egy, a kezdők számára alkalmas 6 mm vastag elasztikus kötelet, valamint egy, az izomcsoportok intenzívebb aktiválására szolgáló Personal párna tartalmaz.

SM System Dr. Smíšek Personal párna

A Dr. Smíšek által kifejlesztett 6 mm átmérőjű elasztikus kötél az SM rendszer (spirálstabilizáció) rehabilitációs gyakorlataihoz készült.

Az SM rendszer szisztematikus gyakorlatok egyedülálló módszere, amely elsősorban a gerincre összpontosít. Megalkotója a neves cseh orvos, Dr. Smíšek, aki egy egységbe ötvözte a rehabilitációs kezelést a hatékony megelőzéssel, regenerációval és fitnesz edzéssel.

Az SM rendszer a test stabilizálását és mobilizálását segíti elő. A mozgásszervi rendszer számára nyújt átfogó gondoskodást. Különlegessége, hogy erősíti a petyhüdt és nyújtja a megrövidült izmokat. Éppen ezek a fájdalom és a mozgáskorlátozottság gyakori okai.

Az SM System elasztikus kötél a torna szerves része, mert fokozatosan növekvő ellenállást biztosít. Hozzájárul a gyorsabb eredmények eléréséhez az SM rendszer gyakorlatainak elvégzése során, miközben kényelmessé és rendkívül hatékonnyá teszi az edzést.

A bármely fix ponthoz rögzíthető elasztikus kötél része egy fekete redukció, melyet leginkább gyerekek, idősek és kezdők veszik hasznát edzés közben.

Az elasztikus kötél kiváló minőségű anyagokból készült és 4 ellenállási lehetőséget kínál:

  • fekete redukció 1 kp
  • zöld redukció 2 kp
  • redukció nélkül, egy kötél 3,5 kp
  • redukció nélkül, mindkét kötél egyszerre 7 kp

Az elasztikus kötél nem mosható. Mosógépbe a textil hevederek helyezhetők és moshatók 40 fokos hőmérsékleten.
Gyermekektől távol tartandó.

Hogyan tornázzunk?

Az SM rendszer összetett gyakorlatok együttese, ezért célszerű több edzést szakemberrel elvégezni.

A torna alapszabályai

  • Rögzítse a kötelet a köldök magasságában. Végezze tükör előtt a gyakorlatokat, hogy ellenőrizni tudja a mozdulatok helyes végrehajtását.
  • Edzés előtt feltétlenül ellenőrizze a kötél megfelelő rögzítését.
  • Kezdetben célszerű fekete redukciót használni.
  • A torna során figyeljen az egyes gyakorlatok végrehajtásának minőségére. 6 ismétlést célszerű elvégezni.
A spirálstabilizáció alapgyakorlata

SM System Dr. Smíšek Profi egyensúlyozó párna

A Dr. Smíšek által kifejlesztett SM System Personal párna a spirálstabilizáció, vagyis az SM rendszer gyakorlatainak otthoni elvégzéséhez készült.

A spirálstabilizáció, más néven SM rendszer, enyhíti a hátfájást, az akut porckorong kitüremkedést és a gerincferdülést. A spirálstabilizációs gyakorlatok elvégzésével, ill. a megrövidült és legyengült izmok nyújtásával nyúlik a gerinc is, ami által a porckorongok közötti nyomás enyhül a hasfal izomzata megerősödik. Így válik természetessé a helyes mozgás és problémamentessé a szokásos tevékenységek mindennapi elvégzése.

A Dr. Smíšek által tervezett SM System Personal párna kezdők számára készült otthoni edzésre. Nem rendelkezik egyensúlyozó tulajdonságokkal. Kiváló minőségű habból készült, amely azonban kevésbé ellenálló, mint a Profi párna.

A párnán cipő nélkül kell tornázni.

Leggyakrabban vásárolt kiegészítők:

     

Kiegészítő paraméterek

Kategória: SM rendszer
Jótállás: 2 év
Elasztikus kötél méretei: 210 x 0,6 cm
Personal párna méretei: 49 x 49 x 6 cm

Legyen az első, aki véleményt ír ehhez a tételhez!

Ezt a mezőt ne töltse ki:

Legyen az első, aki véleményt ír ehhez a tételhez!

Csak regisztrált felhasználók tehetnek közzé bejegyzést. Kérjük, jelentkezzen be vagy regisztráljon.

Ezt a mezőt ne töltse ki: